体組成測定　

体重　ここ10年で一番軽い　それでも62.4キロ　….

重要なのは 内脂肪率　10   一桁にしないと。

体脂肪率も高い！　今　25.3      19.9 目標

まだまだ　おなか　少し　ぷよぷよ　してます。