鼻うがい

執筆者 | 2021年5月14日 | Hobby | コメント0件

鼻うがいの本　キンドル（耳鼻科の先生が著者）で2冊読んで
ハナクリーン　S　https://hana-clean.com/
これ、買ってみました。
3週間くらい　寝る前に毎日してると習慣になってしまいました。
なんか　気持ちいいのと　睡眠のアプリで計測している　いびきが減ってきてるのと　音が小さくなってきてる　し　たまにゼロ分の日があります。
It is worth a try.