Move goal

お天気がいいので

大濠公園でウォーキング。

一周半して　7、528歩　（一万歩歩かないと駄目ですよね。）

ムーブ・ゴールは313キロカロリーで達成！

自宅でダンベルと筋トレ・ストレッチポール。

テニスとエニタイム・フィットネスが日常だったので、ちょっと寂しいですが

ウォーキングもなかなか気晴らしにいいです。