執筆者 ynozaki | 2021年1月17日 | Food
昨日、久しぶりに遠出して 道の駅で買った玉ねぎ うまそう！ 今日、玉ねぎスープ作ります。 楽しみ。 Yesterday, I went out for the first time in a long time and bought an onion at the roadside station. I’m making onion soup today. I ‘m looking forward to it....
執筆者 ynozaki | 2021年1月14日 | Food
カフェインやめて、丸2ヶ月経ちました。 良かったところは、以下の３つです。 １．不安が少なくなった気がする。 ２．すぐ眠れる。 ３．トイレに行く回数が減った。 コーヒー大好きだったんです。 最近はデカフェで、慣れてきました。 おすすめですよ。 It’s been two months since I stopped caffeine. The good points are the following three. 1. I feel less anxious. 2. I can sleep right away....
執筆者 ynozaki | 2021年1月5日 | Food
いつものランチ。 朝はバナナ2本 ランチはサラダのみ 夕食は普通に食べてます。 体重減るはずなんだけど、最近増えてきた。 The usual lunch. Breakfast: Two bananas only. Lunch： only salad I eat dinner normally. I should lose weight, but I’ve been gaining weight recently....
執筆者 ynozaki | 2021年1月4日 | Food
すごい久しぶりに 無水玉ねぎスープを作りました。 うまい！ 玉ねぎ切って、玉ねぎの重量x0.6%の塩 + オリーブオイル ホットクックで40分です。 It’s been a long time I made anhydrous onion soup. good! Cut onions, salt with onion weight x 0.6% + olive oil 40 minutes by hot...
執筆者 ynozaki | 2020年10月30日 | Food
My new challenge, I stopped taking caffeine three days ago, Positive side are as follows, -You can fall asleep as soon as you go to the bed. -You do not go to the toilet much. – Caffeine stimulate your bladder. Negative side – The side effect of quitting...
執筆者 ynozaki | 2020年10月29日 | Food
カフェイン断ちを始めて三日目。 元々興味あったんですが、 こちらのモノクロさんのブログを読んだのがきっかけ。 知ってはいたんだけど、カフェインをやめると頭痛が一週間後に続くらしい。 ここ三日間ずっと頭が痛いです。 カフェインが頭の血管を収縮する作用があり それが元に戻っているので頭痛がするみたいです。 また、これで鎮痛剤飲むと無水カフェインが入っていて元の木阿弥。 ちょっと辛いけど我慢。 トイレに行く回数は減りましたよ。 寝つきもいいです。 頑張ろう！ ...
