内臓脂肪

by | 2021年11月3日 | Food | 0 comments

基礎代謝が基準より低く、
内臓脂肪が基準より非常に高いので
今日、Anytime fitnessに
再入会して、筋トレしてきました。
仕事もそうだけど、他の人が周りにいる方が
頑張れそう。
(BMI は, かろうじて23.9)