空腹 健康にいい?

空腹 健康にいい?

まこなり社長の YouTube を見たり、本を読んだり すると、空腹が昔から人間はデフォルトだったので 空腹の状態の方が頭が冴えて仕事がはかどる、また健康にもいい。 と書いてあるので、ここ一か月ぐらい実践してます。 朝はバナナ 1本か2本・ヨーグルト (砂糖が入ってないやつ・セブンイレブンが一番好き) とベビーリーフのサラダ にしてます。 昼は大量のベビーリーフと野菜のサラダのみ 夜は、普通 チキンステーキか焼き魚が多いかな。 サイゼとか定食屋さんにも行きます。 痩せてきてたんですけど、最近また少し体重が増えてきました。...
How to practice ?

How to practice ?

昨日の夜もテニスレッスン だったんだけど….. サーブ: サービスエースもとれるけどダブルフォールトもあるし ストローク: 以前 得意だったんだけど、最近また混乱してきてホームランしてしまいます。 まぁ 試行錯誤してみます。 本 読んで (Kindle unlimited にいっぱいありました。) YouTube みて 若いコーチに変えてみます。 (若い人の方が優秀な気がしてきました。) また、春には アマチュアトーナメント 挑戦したいし。 I had a tennis lesson last night too...
ピアノ練習   1オクターブ

ピアノ練習   1オクターブ

今、趣味のピアノ 無謀にもドビッシーに挑戦してます。 亜麻色の髪の乙女 左手で音を三つ弾いて、 右手で5本の指全部抑える ところがあり苦労してます。 来年の前半までに、”亜麻色の髪の乙女” 何とかして 後半は”月の光” に挑戦したいと思ってます。 ピアノの先生にピアノの上から撮った動画を LINE で送ってもらっていて 分からないところがあると何度も見れるし 静止した動画も見るので便利です。 (もちろん YouTube にもありますけど。) 前は、ジャズが好きだったんですけど、最近クラシックが心に染みます。 Now, my...
新しいチャレンジ

新しいチャレンジ

知らないことを調べようとすると,ググってたんですけども 最近 YouTube で調べることも,多くなりましたよね。 マナブさん(youtuber) によると何か新しいことを始めようとすると、 本を読む → ググる → YouTube  がおすすめだそうです。 プログラミング ちょっと触ってみたいと思っています。 まこなり社長が勧めていた  Progate  ちょっと覗いてみます。 https://journey.prog-8.com/ When I tried to find out what I didn’t...
シニアの転職

シニアの転職

転職エージェントを始めて13年目です。 最近、candidate の方のリスト見ていて 64歳とか65歳で今も在職中で、 さらに転職をご希望されている方を見つけると なんか元気が出てきます。 がんばろっ。 It’s been 13 years since I started working as a career change agent. Recently, when I look at the list of candidate people and find someone who is still in...