執筆者 ynozaki | 2021年11月3日 | Food
基礎代謝が基準より低く、 内臓脂肪が基準より非常に高いので 今日、Anytime fitnessに 再入会して、筋トレしてきました。 仕事もそうだけど、他の人が周りにいる方が 頑張れそう。 (BMI は,...
執筆者 ynozaki | 2021年11月1日 | Hobby
今朝5時半に起きて、近くの警固神社（お賽銭入れる所の扉が閉まってました。）まで早歩きで散歩し セブンイレブンで、PBのヨーグルト （好きなんです。）と フェイスタオルがへたってきたので、こちらもセブンイレブンの PB 商品のタオル（おすすめです。）を購入し帰りました。 現在2436歩。 7時から仕事して、今8時14ぷん 仕事が一段落しました。 ...
執筆者 ynozaki | 2021年10月26日 | Hobby
パナソニックの e-bike を5ヶ月ぐらい前に買ったのですが、歩かなければと思い ここ最近歩いてます。 七日間の平均がやっと1万歩を超えました。 （Fitbit で計測してます。） I will keep...
執筆者 ynozaki | 2021年10月22日 | Hobby
久しぶりの、キッチンフラワー やっぱり花いいですね。
執筆者 ynozaki | 2021年10月21日 | IT
自宅でずっと仕事してると, メンタルに良くないのと 外にいる方が仕事が捗る気がするので 今、契約しているコワーキングスペースでキャビネットを借りて 外部ディスプレイ・Bluetooth キーボード を買って 仕事しています。 外部ディスプレイがあると、効率が全然違います。 （自宅では、デスクトップのパソコンに外部モニター2台 繋いでいます なので スクリーン3面あります。） ノイキャンのヘッドホンもいい感じ。...
執筆者 ynozaki | 2021年10月20日 | Food
大濠公園の1階がロイヤル・カフェ 2階がレストラン花の木 今度売上上がったら、2階に 行きたい。 創業者の江頭さんは、若い頃何度かお目にかかったことがあります。 その当時、旅行代理店に勤めてまだ駆け出しの頃 よくおつかいで、ご自宅にも何度かお伺いしたことがあります。...
